Вот вы и решились с любимым человеком зачать очаровательного малыша. И, конечно же, хотите, чтобы он родился здоровым.


С чего начать?

В период подготовки к зачатию ребенка стоит больше отдыхать, настроить нервную систему на позитив. Постарайтесь отказаться от нервозности, жадности, чрезмерного беспокойства, гнева, избегайте сплетен. Если вы усиленно занимались карьерой, пришло время задуматься, что важнее: работа или ребенок? Дело в том, что у дам, стремящихся к продвижению по службе, больше стрессов, поэтому у них часто случаются сбои менструального цикла, часто отсутствует нормальная овуляция. Может подумать об отпуске?

Смелее к врачам! Обследоваться.

Как бы банально это ни звучало, время подготовки к зачатию самое подходящее, чтобы больше узнать о своем здоровье. Первым делом необходимо посетить гинеколога, терапевта и даже, «через не могу», дантиста. Ведь всем известно, что больные зубы являются источниками инфекций и могут навредить здоровью будущего ребенка. Также нужно сдать необходимые анализы: общие анализы крови и мочи, определение резус-фактора, анализы на инфекции, которые передаются половым путем. Узнайте анализ мочи на стерильность что показывает. Такие, как уреаплазма, хламидии, герпес, микоплазма, цитомегаловирус. Сделать ультразвуковое исследование женских половых органов, пройти флюорографию, сдать анализ на наличие антител к токсоплазмозе и краснухе. Если после обследования кто-либо из врачей назначит лечение, нужно повременить с зачатием и дать организму очиститься и обновиться.

Вредные привычки… прочь!

За пару месяцев до планируемой даты зачатия необходимо отказаться от продуктов питания, содержащие консерванты, заменители сахара, красители. Конечно же, будущая мама обязана отказаться от сигарет! Вовсе не обязательно принимать кучу всяких пищевых добавок, чтобы родить крепкого и здорового ребенка. Все необходимые витамины и микроэлементы вполне можно получить, если сбалансировать рацион питания. Более того, доказано, что избыток витаминов принесет организму гораздо больше вреда, чем их недостаток. Выходим на финишную прямую. Решаем: когда и как.

Если у женщины менструальный цикл составляет 28 дней, то для зачатия малыша идеально подходит период с 10-го по 18-й дни цикла. Конечно, вы не отнесетесь к зачатию как к очередной формальности – устроите праздник, создадите атмосферу нежности и любви. Но и концентрироваться на том, что вы «делаете ребенка», не стоит. Просто получайте наслаждение! Весьма романтично и практично будет поставить возле кровати букет ландышей. Оказывается, рецепторы сперматозоидов бурно реагируют на химические компоненты запаха ландыша: буржонал и цикламал. Их активность возрастает во много раз. Не забудьте только перед сном убрать цветы, чтобы не проснуться с головной болью. Помните, шанс зачатия в одном менструальном цикле составляет около 30%. Не расстраивайтесь и не паникуйте, если сразу не получится. Просто продолжайте попытки.